Oefentherapie Cesar

Lopen, gaan zitten, bukken, tillen ... We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen. De belasting van al die bewegingen op het lichaam zijn verschillend en sommige gewoontes zijn zo belastend dat er klachten kunnen ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek of schouder. Ook door bepaalde afwijkingen of ziekten -denk aan reuma of astma- kunnen mensen problemen krijgen met hun bewegingsapparaat.

De oefentherapeuten Cesar/Mensendieck van FTB bieden zorg op het gebied van houding en beweging. Met behulp van oefeningen worden bestaande klachten aangepakt en wordt er gewerkt aan het voorkomen van nieuwe klachten. Hierbij worden adviezen gegeven om het geleerde zoveel mogelijk toe te kunnen passen in het dagelijks leven.

Maak direct een afspraak

Wat doen onze oefentherapeuten?

De oefentherapeuten van FTB onderscheiden zich door verder te kijken dan de klacht zelf, dat wil zeggen dat de klacht wordt geplaatst in het totaalbeeld van de dagelijkse houdingen en bewegingen. Zij richten zich op het optimaliseren van die bewegingen in relatie tot de dagelijkse activiteiten met als doel lichamelijke klachten te behandelen, te voorkomen of te verminderen. De therapie is gebaseerd op de bewegingsleer van Cesar (dan wel de methode Mensendieck) waarbij samen met jouw doelstellingen, wensen en mogelijkheden een passend behandelplan wordt opgesteld. Het uiteindelijke doel is om je beter en efficiënter te leren bewegen zodat je als gevolg van de dagelijkse belasting van werk, sport, etc. geen lichamelijke klachten ontwikkelt.

Mensgerichte therapie

Onze oefentherapeuten werken met jou samen aan het bewust worden van ongezonde gedragspatronen op het gebied van houding en beweging en op het gebied van in- en ontspanning. Vervolgens start er een leerproces om de nieuwe gedragsgewoonten je eigen te maken totdat het een automatisme is geworden. Hierbij wordt gekeken naar de eisen die in jouw dagelijks leven worden gesteld, zodat er gericht geoefend kan worden. De persoonlijke wensen en mogelijkheden staan centraal. Grondslag voor de therapie is het holisme. Dit wil zeggen dat er binnen de therapie vanuit wordt gegaan dat alles invloed heeft op elkaar, waardoor het belangrijk is om jou als geheel mens te begeleiden in plaats van alleen klachtgericht te werken.

De oefentherapeut biedt hulp bij rug- en nekklachten, pijn in de gewrichten (bekken, knie-enkel-voet, arm-schouder-pols), klachten bij chronische aandoeningen, houdingsafwijkingen, hoofdpijn, spanning en incontinentie.

Maak direct een afspraak