Laden...

standing-human-body-silhouette.svg

Waar heb je klachten?

Vraag meer informatie aan
Direct afspraak maken

Centrum voor Fysiotherapie
Training & Beweging

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Pilates

Ook je lichaam perfect in balans krijgen? Waag je eens aan een Pilatestraining onder professionele begeleiding.

Pilates is een unieke trainingsvorm die tijdens en na de eerste wereldoorlog is ontwikkeld door Joseph H. Pilates. In eerste instantie als training voor bedlegerige patiënten en training van soldaten. Later is de trainingsvorm verder geëvolueerd. Vooral dansers hebben veel baat gehad bij de dynamische bewegingsvormen. Tegenwoordig zijn er ook veel andere sporters die Pilates als ondersteuning gebruiken voor hun eigen sport maar Pilates kan ook heel goed als zelfstandige trainingsvorm gebruikt worden.

De trainingen Pilates worden bij FTB zorgvuldig opgebouwd met uitgebalanceerde oefeningen op de mat. Deze oefeningen worden met precisie, concentratie, controle en een juiste ademhaling uitgevoerd en hebben een zeer positieve invloed op kracht, flexibiliteit, coördinatie en belastbaarheid van het lichaam. Pilates is geschikt voor jong en oud, iedereen oefent op zijn/haar eigen niveau.

_TDR9653blauw.jpg

De voordelen van Pilates

Deze zijn onder andere:

  • versterken van je kern, oftewel powerhouse
  • verlenging van de wervelkolom
  • opbouw van spierkracht
  • vergroten van flexibiliteit
  • vergroten van lichaamsbewustzijn
  • verkrijgen van een betere houding

 

Pilates brengt je lichaam en geest in balans door op een juiste manier spieren aan te spannen dan wel te ontspannen waardoor je blessures voorkomt en beter functioneert in het dagelijkse leven. Pilates heeft de kracht om je te blijven uitdagen, iedere les opnieuw.  

Het Pilates abonnement is al beschikbaar vanaf €37,- per 4 weken

Kies hier uw abonnement